¿Cuándo pueden comer limón los bebés?
Tu bebé estará deseando probar nuevos sabores y texturas cuando empiece a comer sólidos. Querrás incluir en su dieta frutas y verduras saludables, pero todo lo que es saludable para un adulto puede no serlo para tu bebé. En este artículo hablaremos de una fruta en particular, el limón.
Los limones pueden introducirse en el bebé después de su primer cumpleaños. Se puede empezar incluso antes, es decir, cuando el bebé cumpla 10 meses para ver si es sensible a nuevos alimentos y sabores. Los limones contienen ácido cítrico, que a veces puede ser agresivo para el sistema digestivo del bebé.
¿Cuáles son los beneficios del limón para la salud de los bebés?
Dar limón a los bebés (en forma de zumo) tiene ciertas ventajas como:
Proporciona hidratación
El limón es una excelente opción para incluir en la dieta de tu bebé durante el verano. Esto se debe a que el zumo de limón hidrata el organismo y le aporta vitaminas y minerales esenciales.
Previene el escorbuto
Se trata de una forma de enfermedad cutánea y bucal causada debido a una grave carencia de ácido ascórbico en la dieta. El escorbuto se puede evitar por completo tomando dos cucharadas de zumo de limón mezcladas en un vaso de agua con azúcar.
Cura los problemas digestivos
El zumo de limón puede reducir muchos problemas relacionados con el sistema digestivo porque la acidez del zumo tiene muchas propiedades antihelmínticas que pueden matar las lombrices intestinales. Puedes dárselo si tu hijo tiene dispepsia, estreñimiento y bilis.
Controla los vómitos
Los vómitos suelen ocurrir debido a la indigestión crónica, el reflujo gástrico y los trastornos nerviosos. Se pueden reducir tomando media cucharadita de zumo.
Refuerza la inmunidad
El sistema inmunológico de los niños no está tan desarrollado, por lo que son más susceptibles a las enfermedades. Esto se puede evitar tomando regularmente zumo de limón, ya que la vitamina C de los limones refuerza su sistema inmunitario.
¿Qué medidas hay que tomar antes de dar limones a los bebés?
Estas son algunas medidas que hay que tomar antes de dar limón a tu bebé:
¿A qué edad puede tomar limón un bebé?
Cuando el bebé tenga unos 10 meses puedes empezar a darle zumo de limón diluido. Pero no hay que dar rodajas de limón al niño aunque tenga más de un año. Esto se debe a que el esmalte de los dientes podría dañarse debido al ácido ascórbico que puede aumentar la sensibilidad dental.
Alergias a los cítricos
Si tu familia tiene antecedentes de alergias a los cítricos, evita dar limón al bebé hasta que tenga al menos un año. Lleva al bebé al médico si aparecen erupciones alrededor de los labios y la boca o rozaduras en el pañal después de que haya tomado zumo de limón. Comprueba siempre la etiqueta de los ingredientes cítricos cuando compres preparados comerciales para la alimentación del bebé. Es posible que tu bebé desarrolle tolerancia a los cítricos cuando crezca. Hasta entonces, evita los cítricos. De hecho, incluso antes de dar al bebé zumo de limón por primera vez, es mejor consultar a su pediatra.
Existe la posibilidad de que tu bebé rechace los limones cuando se los ofrezcan. Introduce cada nuevo alimento de uno en uno, para poder identificar fácilmente las alergias. Ofrece una pequeña cantidad de zumo diluido cuando introduzcas por primera vez el limón al bebé.
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