¿Se puede seguir practicando esquí durante el embarazo? ¿Pueden las embarazadas esquiar?

¿Puedo esquiar si estoy embarazada?

El esquí en sí mismo no es perjudicial para el embarazo. Sin embargo, el esquí se considera una actividad de "alto riesgo" debido a la posibilidad de sufrir lesiones. El riesgo de caídas y de traumatismos abdominales al esquiar, hacen que esta actividad sea muy peligrosa para las mujeres embarazadas, por lo que no se recomienda durante el embarazo por este motivo.

Según las recomendaciones del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos "Aquellas actividades con alto riesgo de caída o de traumatismo abdominal deben evitarse durante el embarazo".

Incluso si eres una buena esquiadora hay probabilidad de que te golpees con fuerza contra el suelo. Si no estás embarazada, sólo tú te haces daño. Durante el embarazo, hay dos vidas en juego y pueden resultar heridas. Aunque el feto suele estar bien protegido dentro del útero, cualquier cosa que pueda dañarte a ti también puede dañar al bebé.

Los riesgos de Esquiar a gran altura

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Hay pocos datos sobre el impacto real de la altitud en el embarazo y lo que hay disponible sugiere que puede agravar las complicaciones del embarazo y la vida prenatal, tales como

Retraso del crecimiento fetal.
Una mayor incidencia de las complicaciones de la preeclampsia.
Hiperbilirrubinemia neonatal a gran altura
Anomalías a corto plazo en la frecuencia cardíaca del feto.

Una encuesta realizada a proveedores de atención obstétrica coincidió en que el parto prematuro y las complicaciones hemorrágicas del embarazo son las complicaciones del embarazo más frecuentes entre las embarazadas de gran altitud. La deshidratación, la realización de ejercicios extenuantes antes de la aclimatación y la participación en actividades con alto riesgo de traumatismo son comportamientos que pueden aumentar el riesgo de complicaciones del embarazo.

¿Puedo practicar el esquí acuático mientras intento concebir y durante el embarazo?

Se ha desaconsejado practicar el esquí acuático durante el embarazo debido a la preocupación por la entrada de agua a alta presión en la vagina y el tracto genital. Existen informes de casos de traumatismos vaginales debidos al esquí acuático, aunque ninguno de los informes disponibles se refiere a mujeres que estaban embarazadas. Para prevenir las lesiones vaginales y la posible inyección de agua, algunos han recomendado llevar un traje de neopreno o unos vaqueros cortados, además de un traje de baño ligero.

Según las recomendaciones del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos "Aquellas actividades con un alto riesgo de caída o de traumatismo abdominal deben evitarse durante el embarazo", y claramente el esquí acuático entra dentro de estas actividades.

Incluso si eres una buena esquiadora (o incluso más si eres una buena esquiadora porque lo has hecho durante un tiempo) hay una mayor probabilidad de que te golpees con fuerza contra el agua. La gente a menudo no se da cuenta de que, aunque el agua parezca blanda, puede actuar como el hormigón cuando la golpeas con velocidad y fuerza. Si no estás embarazada, sólo tú te haces daño. Durante el embarazo, hay dos vidas que caen y pueden resultar heridas. Aunque el feto suele estar bien protegido dentro del útero, cualquier cosa que pueda dañarte a ti también puede dañar al bebé.

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Detalles: Escrito por: Estefanía Morera; Categoría: Salud y Cuidados durante el embarazo; Última actualización: 22 Febrero 2022

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