Salud y Bienestar
La salud es lo más importante que tienes, así que debes cuidarte mucho para que te sientas bien contigo misma y con tu familia.
Aquí podrás encontrar recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable, qué dieta seguir para controlar tu peso, qué actividades hacer para mantenerte en forma, etc. También cubrimos todos los temas ginecológicos: la menstruación, los diferentes métodos anticonceptivos y sus ventajas e inconvenientes. También nos centramos en diversos trastornos y patologías y explicamos cómo se tratan: la importancia de la auto palpación para prevenir el cáncer de mama, los problemas relacionados con el estrés, el insomnio, el colesterol, el dolor de espalda, la celulitis, los dolores de cabeza y otras migrañas, etc... Por último, encontrarás información sobre técnicas de relajación para vivir de la forma más serena y saludable posible.
¿Qué es la terapia conductual y para qué se utiliza?
La terapia conductual es un campo de estudio en desarrollo que integra conceptos y prácticas conductuales, psicosociales y biomédicas para prevenir, diagnosticar y tratar a pacientes con trastornos psicosomáticos. La práctica de esta terapia se enfoca en la relación entre cómo el pensamiento y el comportamiento pueden afectar la salud mental y física.
¿En qué consiste?
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- Escrito por: Estefanía Morera
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El dolor de espalda es un síntoma común que afecta a la mayoría de las personas en algún momento de su vida.
¿Cómo se siente el dolor de espalda?
En la mayoría de los casos, en lugar de un dolor punzante agudo, es una rigidez o tensión sorda en la espalda. El dolor puede ser desencadenado por una postura incómoda, al agacharse, sentarse o levantarse incorrectamente.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Cáncer de mama - Causas, síntomas, diagnóstico, tipos, etapas, tratamiento y prevención
Si usted o un ser querido están preocupados por la posibilidad de desarrollar cáncer de mama, acaba de ser diagnosticada o está a punto de comenzar el tratamiento de cáncer de seno, esta información detallada puede ayudarle a encontrar las respuestas que necesita.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Lee más: Todo lo que Necesitas saber sobre el Cáncer de Mama
Bronquitis - Síntomas, diagnóstico, tratamiento, duración y prevención
La bronquitis es una inflamación del revestimiento interno del moco de los bronquios en los pulmones, que a menudo es causada por una infección respiratoria. Estos pasadizos en forma de rama, también conocidos como bronquios, llevan aire desde la tráquea hasta los pulmones. Pero cuando los tubos se infectan o se irritan, se hinchan y se espesan con moco, constriñendo el flujo de aire. Las personas con bronquitis generalmente experimentan una tos molesta. Por lo general, comienza como una tos seca, pero finalmente produce flema. Estos síntomas pueden dificultar la respiración.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Desordenes alimentarios - Presta tu apoyo sin agregar más estrés.
El por qué algunas personas desarrollan un trastorno alimentario tiene que ver con muchos factores: una predisposición psicológica, traumas, la complicada relación de nuestra sociedad con la comida, el ejercicio y el peso, etc.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Lee más: Cómo Ayudar a un Amigo con un Trastorno Alimentario
Estar somnoliento durante el día podría ser una señal de advertencia de Alzheimer
Los investigadores saben que una condición tan complicada como la enfermedad de Alzheimer no se puede remontar a una sola o simple causa. Los factores genéticos contribuyen al desorden cerebral degenerativo que priva a las personas de su memoria, y el proceso biológico relacionado con el envejecimiento también juega un papel.
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Lee más: La somnolencia diurna podría ser indicativo de Alzheimer
Necrosis avascular (Osteonecrosis)
La necrosis avascular u osteonecrosis es la muerte celular del hueso en alguna parte del cuerpo debido a la obstrucción de su suministro de sangre, generalmente al extremo creciente (epífisis) del hueso. También se llama infarto óseo o necrosis aséptica del hueso. Hace que el hueso se degenere y se descomponga, formando pequeñas grietas, que finalmente resultan en el colapso del hueso. Es más común en personas entre 30 y 60 años de edad y tanto hombres como mujeres se ven igualmente afectados. Es más común en la cabeza del fémur.
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Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en adultos
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno de la infancia, pero permanece activo hasta la edad adulta en alrededor del 10-60% de los pacientes. La sintomatología no difiere de la infancia a la edad adulta, pero puede ser menos intensa. Sin embargo, las condiciones comórbidas pueden variar en adultos con TDAH.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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¿Cómo actuar cuando nos encontramos ante un ataque de pánico?
Ver a alguien teniendo un ataque de pánico o ansiedad puede ser muy desagradable. De repente se bloquean, se detienen en seco por una opresión en el pecho o sienten que no pueden recuperar el aliento, tal vez por una profunda sensación de miedo y temor. Un ataque a veces puede parecer una emergencia que pone en peligro la vida, por lo que verlo desarrollarse puede causar miedo y nerviosismo, especialmente si no sabes cómo actuar.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Adictos al trabajo son más propensos a tener TDAH, TOC y depresión, según un estudio.
Ser adicto al trabajo tiene serias implicaciones para la salud.
¿Te sientes identificado con alguno de los puntos siguientes?
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- Escrito por: Estefanía Morera
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