Adaptaciones endocrinas y metabólicas en el embarazo
Durante el embarazo experimentarás numerosos cambios corporales. A medida que avanza el embarazo se producen cambios físicos, emocionales y hormonales. De hecho, los cambios hormonales son responsables de muchos de los cambios físicos y emocionales que se producen.
Las siguientes son hormonas producidas por la placenta:
- Hormona liberadora de gonadotropina
- Hormona liberadora de corticotropina
- Urocortina
- Somatostatina
- Hormona liberadora de la hormona del crecimiento
- Grelina
- Hormona liberadora de tirotropina
- Dopamina
- Neuropéptido Y Encefalina
- Análogos de la hipófisis
- Gonadotropina coriónica
- Lactógeno placentario
- Corticotropina coriónica
- β-Endorfina
- α-Hormona estimulante de los melanocitos
- Hormona de crecimiento variante de la placenta
- Oxitocina
- Hormonas esteroides
- Estrógenos
- Progesterona
- Activinas
Gonadotropina coriónica humana (hCG)
La gonadotropina coriónica humana, o hCG, es una hormona segregada por la placenta que mantiene el embarazo durante el desarrollo temprano del embrión. Muchos de los síntomas que experimentan las mujeres al principio del embarazo, como las náuseas matutinas y la fatiga, están causados por el aumento de los niveles de hCG en el organismo.
Estrógeno
El estrógeno, una hormona producida por los ovarios y la placenta, también aumenta durante el embarazo. Esta hormona regula los niveles de progesterona durante el embarazo, lo que es fundamental para un embarazo saludable. El estrógeno es responsable del crecimiento continuo de los pulmones, los riñones y los órganos reproductores del feto, así como de la placenta. El estrógeno también contribuye al desarrollo de la prolactina, que permite la lactancia después del parto.
Progesterona
La progesterona, una hormona producida por los ovarios y la placenta, prepara el útero para la implantación de un óvulo fecundado. Dado que esta hormona impide que el útero se contraiga durante el embarazo, combate las células peligrosas que podrían dañar al feto y ayuda a mantener el embarazo, la progesterona es crucial para un embarazo saludable.
Al igual que la hCG, los niveles de progesterona aumentan a medida que avanza el embarazo. La progesterona es la hormona que provoca sensibilidad en los pechos en las primeras semanas de embarazo, así como estreñimiento, dolores de cabeza, antojos de comida y cambios de humor durante todo el embarazo.
Cambios emocionales
Debido al aumento de los niveles de hormonas en el cuerpo de la mujer durante el embarazo, es de esperar que se produzcan cambios emocionales. Se puede esperar una gran variedad de emociones, que van desde la excitación y la anticipación hasta la preocupación y el miedo.
Cambios físicos
Los cambios físicos durante el embarazo también pueden ser provocados por el aumento de las hormonas. Muchas mujeres notan cambios en la piel a medida que avanza el embarazo. El oscurecimiento de la piel, las manchas rojas, el resplandor del embarazo y la piel grasa pueden ser causados por el aumento de los niveles hormonales.
Al igual que las hormonas aumentan drásticamente durante el embarazo, estas mismas hormonas disminuirán rápidamente después del parto, lo que puede provocar la depresión posparto. Es muy importante saber cómo hacer frente a los cambios en los niveles hormonales y cuándo ponerse en contacto con el médico.
Cambios de temperatura durante el embarazo
Con el embarazo se produce un aumento de la tasa metabólica que da lugar a una mayor producción de calor. La mayor tasa metabólica también exige una mayor necesidad de energía o un mayor consumo de alimentos.
La tasa metabólica del feto genera calor adicional; así, el feto se encuentra a una temperatura de 0,5 a 1,0 ºC por encima de los niveles de la madre. La temperatura de la madre disminuye 0,3 ºC en el primer trimestre y disminuye 0,1 ºC por mes a lo largo de la gestación, lo que ayuda a evitar que la temperatura central de la madre aumente con el aumento de la tasa metabólica. Los cambios fisiológicos (aumento del flujo sanguíneo de la piel) que se producen durante el embarazo ayudan a reducir la temperatura corporal de la madre.
Este aumento de la tasa metabólica en reposo de la mujer durante el embarazo conlleva una mayor necesidad de energía para permitir el crecimiento adecuado del feto a lo largo del embarazo; después de la 13ª semana de embarazo se necesitan aproximadamente 300 calorías adicionales al día para satisfacer las necesidades del embarazo.
Además, con el aumento de la temperatura corporal en reposo de la madre provocado por el feto, es importante hacer ejercicio en una zona bien ventilada o con aire acondicionado. A la madre le puede interesar colocar un ventilador en la habitación durante el ejercicio para que circule más aire; también debe evitarse hacer ejercicio al aire libre durante las horas más calurosas del día. Con el aumento de la temperatura, es crucial que la madre se mantenga hidratada durante toda la gestación. Esto significa beber agua durante todo el día y no solo utilizar la sed como señal para beber líquidos; ¡la sed es una señal de que ya estás deshidratada! Recuerda también que la cafeína (coca cola y café), es un diurético y debe evitarse.
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