Los síntomas del embarazo temprano incluyen períodos perdidos, cambios en los senos, cansancio, micción frecuente y náuseas y vómitos (náuseas matutinas). Sin embargo, estos síntomas pueden ser causados por otros factores y no necesariamente significan que exista un embarazo, por lo que si sospechas que estás embarazada, realiza una prueba de embarazo en casa y consulta a tu médico de cabecera cualquier duda.
Síntomas de embarazo
Los signos del embarazo temprano pueden incluir:
- Pérdida de menstruación.
- Náuseas y vómitos (llamadas náuseas matutinas, pero pueden ocurrir en cualquier momento del día).
- Sensibilidad y agrandamiento de las mamas.
- Fatiga, cansancio.
- Orinar con más frecuencia de lo habitual, especialmente durante la noche.
- Antojos por algunos alimentos, disgusto por los alimentos que generalmente solían gustar y un sabor agrio o metálico que persiste incluso cuando no se está comiendo.
Muchos de los síntomas de embarazo, como una regla atrasada (amenorrea), náuseas o cansancio también pueden ser causados por estrés o enfermedad, por lo que si crees que estás embarazada, realiza una prueba de embarazo o consulta con tu médico, quien indicará un análisis de orina, análisis de sangre o ecografía.
Pérdida de menstruación
Perder un período suele ser el primer síntoma de un posible embarazo. Sin embargo, algunas mujeres experimentan sangrado leve alrededor de los días en los que esperan su período.
Náuseas y vómitos
Las náuseas matutinas son una afección que afecta a más de la mitad de todas las mujeres embarazadas. Los síntomas incluyen náuseas y vómitos, y pérdida de apetito. La mayoría de las mujeres con náuseas no solo presentan síntomas por la mañana, sino que los experimentan durante todo el día.
Las náuseas matutinas generalmente comienzan alrededor de la cuarta a la sexta semana de embarazo y pueden desaparecer en la semana 12, aunque pueden continuar por más tiempo o regresar alrededor de las 32 semanas.
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Cambios en las mamas
Durante el embarazo, los senos se vuelven más llenos, hinchados y sensibles. Estos cambios son similares a los que puedes haber notado en los días previos a la regla. Durante el embarazo, la piel alrededor del pezón se oscurece y las venas del seno se vuelven más evidentes.
Fatiga, cansancio
El cansancio abrumador es común al comienzo del embarazo. Esto es probablemente causado por el aumento masivo de la hormona progesterona, necesaria para mantener el embarazo y ayudar al bebé a crecer, pero también ralentiza el metabolismo.
Intenta dormir un poco más o descansar cuando puedas durante esta etapa temprana. Los niveles de energía probablemente aumentarán nuevamente alrededor del cuarto mes de embarazo cuando la placenta esté bien establecida.
El cansancio durante el embarazo también puede ser causado por la anemia, que generalmente es causada por la deficiencia de hierro. Comer alimentos ricos en hierro es importante en la prevención de la anemia ferropénica durante el embarazo. El tratamiento médico de la anemia en el embarazo implica tomar suplementos de hierro.
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Ganas de orinar muy frecuentes
El embarazo provoca un aumento en los niveles de fluidos corporales y una mayor eficiencia renal. El útero hinchado también presiona contra la vejiga. Como resultado, la mayoría de las mujeres comienzan a experimentar una micción más frecuente dentro de las primeras semanas de quedar embarazada.
Los antojos de alimentos
Los antojos de ciertos alimentos son muy comunes en el embarazo, especialmente para los alimentos que proporcionan energía y calcio, como la leche y otros productos lácteos. También puedes notar un repentino desagrado por los alimentos que anteriormente te gustaban.
Algunas mujeres incluso desarrollan un gusto inusual por los artículos no alimenticios como la tierra o el papel. Esto se llama "pica" y puede indicar una deficiencia de nutrientes. Habla con tu médico de cabecera o matrona si esto te está sucediendo.
⇒ ¿Los antojos son causados por deficiencias de nutrientes?
Otros síntomas del embarazo
Muchos de estos síntomas también pueden ser indicativos de otras afecciones. En caso de duda, consulte a tu médico.
- Dolor de espalda.
- Disnea.
- Estreñimiento.
- Hemorroides.
- Dolores de cabeza.
- Acidez estomacal e indigestión.
- Picazón en la piel.
- Calambres en las piernas.
- Cambios de humor (como llanto inexplicable).
- Hormigueo y entumecimiento en tus manos.
- Flujo vaginal.
- Vaginitis.
- Venas varicosas y edema de piernas (hinchazón).
Dolor de espalda
Se debe al aflojamiento de los ligamentos y al cambio de postura debido al crecimiento de la panza.
Puedes ayudar a reducir el dolor de espalda durante el embarazo usando zapatos de tacón planos, usando sillas con buen soporte para la espalda, evitando levantar objetos pesados y haciendo ejercicio suave. Hacer ejercicio en el agua puede reducir el dolor de espalda en el embarazo, y la fisioterapia y la acupuntura también pueden ayudar.
⇒ Dolor de espalda durante el primer trimestre del embarazo
Falta de aire
Al comienzo del embarazo, la hormona progesterona aumenta la capacidad pulmonar. Esto le permite transportar más oxígeno al bebé y deshacerse de los productos de desecho, como el dióxido de carbono que ambos producen. En cada respiración, respiras más profundamente y la cantidad de aire que inhalas (y exhalas) aumenta significativamente. Esto puede hacerte sentir sin aliento.
Además, a medida que el embarazo se acerca a término, la presión del útero y el bebé sobre tu diafragma puede hacer que la respiración se sienta más difícil.
Consulta con el personal médico que te atiende si experimentas un inicio repentino de disnea asociado con cualquiera de los siguientes:
- Dolor.
- Palpitaciones (latidos cardíacos).
- Cansancio extremo.
⇒ ¿Por qué ocurre la disnea o falta de aliento en el embarazo?
Estreñimiento
El estreñimiento se refiere a evacuaciones intestinales duras y poco frecuentes que son difíciles de pasar. Es un problema común durante la gestación que puede ser causado por las hormonas del embarazo que ralentizan el movimiento gastrointestinal o por la presión del útero en crecimiento sobre el recto.
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Si experimentas estreñimiento durante el embarazo, es recomendable que:
- Bebas mucha agua todos los días.
- Aumentes la ingesta de fibra dietética (como salvado, trigo y frutas y verduras frescas).
- Hagas ejercicios suaves y de bajo impacto como nadar, caminar o hacer yoga.
- No tomes laxantes de venta libre sin consultar primero al médico. Si los cambios en la dieta y estilo de vida no hacen la diferencia, entonces el médico puede recetarte un laxante que sea seguro de usar en el embarazo.
Hemorroides
Puedes desarrollar hemorroides como resultado del esfuerzo por el estreñimiento o la presión de la cabeza del bebé. Generalmente suele resolverse después del nacimiento.
Si tienes sangrado por hemorroides, picazón, malestar o dolor, se recomienda que:
- Se aumente la ingesta diaria de agua y fibra.
- Sentarse en agua tibia con sal durante unos 15 minutos, especialmente después de defecar.
- Aplicar crema para hemorroides.
- Si el sangrado o el dolor continúan, habla con el médico.
Dolores de cabeza
Consulta con el médico si tienes dolor de cabeza durante el embarazo que no se alivia con paracetamol, especialmente en la segunda mitad del embarazo.
Un dolor de cabeza persistente puede estar asociado con la preeclampsia, una afección que puede afectar los riñones y, por lo tanto, aumentar la presión arterial y disminuir el flujo de sangre al bebé.
Acidez estomacal e indigestión
La acidez estomacal, el reflujo o la indigestión es dolor e incomodidad asociados con el ácido del estómago que sube y "quema" el esófago.
La indigestión es más común durante el embarazo debido a la presión del útero agrandado sobre los órganos del abdomen y la acción de la hormona progesterona que relaja el músculo entre el esófago y el estómago.
Si experimentas acidez estomacal, reflujo o indigestión, se recomienda:
- Comidas pequeñas y más frecuentes.
- Evitar comer justo antes de acostarse.
- Dormir con almohadas adicionales que dejen la cabeza más elevada.
- Uso ropa holgada.
- Evitar cualquier alimento o líquido que agrave los síntomas, como los alimentos grasos (incluidos los fritos, las carnes grasas y los pasteles), los alimentos picantes (como el curry y el chile), el alcohol y la cafeína (como el té, el café, el chocolate y la cola).
- Consulta a tu médico antes de tomar antiácidos.
⇒ Acidez estomacal, reflujo y ERGE durante el embarazo
Picazón en la piel
La picazón generalizada sobre el cuerpo no es común en el embarazo. Cuando está presente, puede ser muy angustiante e interferir con el sueño. Puede que no haya una causa aparente para la picazón. En casos raros, puede deberse a una enfermedad hepática grave; se puede hacer un análisis de sangre para verificar esto.
⇒ ¿Por qué Nunca se debe ignorar el picor durante el embarazo?
Calambres en las piernas
Los calambres en las piernas se producen debido a una acumulación de ácidos que causan contracciones involuntarias de los músculos afectados. Los calambres en las piernas son más probables en el segundo y tercer trimestre.
Si experimentas calambres en las piernas, se recomienda:
- Dar una vuelta.
- Estirar y masajear los músculos afectados para dispersar la acumulación de ácidos.
- Aplicar una compresa tibia a los músculos afectados.
- Si te resultan problemáticos los calambres, habla con tu médico.
Cambios de humor
Algunas mujeres experimentan cambios de humor, como irritabilidad. Otras mujeres embarazadas experimentan sentimientos de euforia. Se cree que las hormonas del embarazo influyen en los químicos en el cerebro, causando cambios de humor.
Durante el embarazo, una de cada 10 mujeres experimenta depresión. La depresión es tratable, por lo que si te sientes deprimida durante el embarazo, es extremadamente importante obtener ayuda temprano.
Hormigueo y entumecimiento en las manos
El síndrome del túnel carpiano afecta hasta al 60% de las mujeres durante el embarazo. Es causada por la compresión del nervio mediano debido a un aumento en los líquidos tisulares durante el embarazo.
El síndrome del túnel carpiano puede ser leve, doloroso o intenso de forma intermitente, lo que puede causar parálisis parcial del pulgar o pérdida de la sensibilidad. Los síntomas generalmente se resuelven solos poco después del parto.
Si experimentas hormigueo y entumecimiento en las manos, consulta con el médico.
Flujo vaginal
Un aumento en el flujo vaginal es un cambio común durante el embarazo. Si se asocia con picazón, dolor, mal olor o dolor al orinar, puede deberse a una infección. Consulta con el médico para tratamiento.
Vaginitis
La vaginitis es la inflamación de la vagina y es una queja angustiante para muchas mujeres. Es más frecuente durante el embarazo. Algunas causas de vaginitis incluyen candidiasis vaginal, vaginosis bacteriana, tricomoniasis y clamidia. Consulta con el médico para diagnóstico y tratamiento.
Venas varicosas y edema de piernas (hinchazón)
Las venas varicosas de las piernas son muy comunes en el embarazo debido a una combinación de factores, incluido el aumento del volumen de sangre circulante durante el embarazo y la presión del útero en las venas más grandes. Este aumento de la presión sobre las venas también puede provocar hinchazón de las piernas (edema) que puede causar dolor, sensación de pesadez, calambres (especialmente de noche) y otras sensaciones inusuales.
Si tienes venas varicosas, se recomienda:
- Uso de medias de soporte.
- Evitar estar de pie por largos períodos.
- Hacer ejercicio suave y regularmente (caminar o nadar).
- Tumbarse para descansar con los pies elevados.
- Masajear las piernas.
Cuándo obtener ayuda
Se recomienda que se consulte con el médico inmediatamente ante cualquier preocupación o si se tiene alguno de los siguientes síntomas durante el embarazo:
- Sangrado vaginal.
- Menos movimiento del bebé de lo habitual.
- Dolor de abdomen severo.
- Dolor que no desaparece.
- Fuga de líquido amniótico (es decir, si se rompe aguas)
- Temperatura elevada.
- Vómitos que no paran.
- Dolor de cabeza que no desaparece.
- Pérdida de visión o visión borrosa.
- Picazón generalizada de la piel.
- Hinchazón repentina de cara, manos y pies.
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