Lactancia mixta: todo lo que hay que saber para alternar la lactancia materna y el biber贸n
La lactancia mixta es cuando el beb茅 se alimenta tanto del pecho como del biber贸n. Este ritmo no siempre es f谩cil de establecer y mantener a largo plazo. Estas son las claves para lograr una lactancia mixta exitosa y mantener el placer de amamantar a tu beb茅 durante todo el tiempo que desees.
驴Cu谩ndo se puede empezar la lactancia mixta?
Aunque los profesionales de la salud recomiendan la lactancia materna hasta los 6 meses, no hay reglas sobre cu谩ndo empezar la alimentaci贸n mixta.
Sin embargo, para que tu beb茅 pueda pasar del pecho al biber贸n y viceversa sin dificultad, debes asegurarte de que tu beb茅 succiona bien, es decir, que chupa bien y que coloca la lengua correctamente. La posici贸n de la lengua es muy diferente cuando toma el pecho que cuando bebe de la teta. Si se introduce el biber贸n (o el chupete) demasiado pronto, el beb茅 puede rechazar m谩s tarde el pecho, al no saber c贸mo colocar su lengua correctamente para extraer la leche. Tambi茅n puede descubrir que el flujo del biber贸n es mucho mejor que el del pecho.
En cambio, si deseas seguir amamantando a tu hijo durante un tiempo m谩s, es absolutamente necesario esperar hasta que la lactancia est茅 bien establecida. Antes de ese momento, la introducci贸n de los biberones supondr铆a el riesgo de reducir en gran medida tu producci贸n de leche, y te obligar铆a a destetar definitivamente a tu beb茅, es decir, a dejar de amamantarlo por completo.
Por eso es aconsejable esperar a que el beb茅 tenga al menos 6 semanas antes de empezar con la alimentaci贸n mixta.
Lactancia mixta: 驴C贸mo se hace?
Sean cuales sean las razones por las que quieres introducir el biber贸n, el cambio a la alimentaci贸n mixta debe hacerse de la forma m谩s gradual y tranquila posible. Esta etapa supone un gran cambio en los h谩bitos del beb茅.
Alternando suavemente entre el pecho y el biber贸n, la adaptaci贸n se producir谩 sin problemas y el beb茅 aprender谩 a posicionar su lengua, dependiendo de si es una tetina o tu pez贸n lo que se le presenta.
Por lo tanto, la idea es sustituir gradualmente las tomas menos importantes del d铆a por biberones: se eliminar谩 una toma cada dos o tres d铆as, por ejemplo. Este m茅todo de destete gradual ser谩 beneficioso tanto para ti, al evitar cualquier riesgo de congesti贸n o mastitis, como para tu hijo, para quien el desenganche ser谩 suave.
Lo ideal es retirar primero las tomas que se encuentran en el momento de menor lactaci贸n: los pechos est谩n menos llenos. As铆 que puedes empezar por eliminar el o los de la tarde. Luego, cuando tus pechos est茅n menos llenos -despu茅s de 2 贸 3 d铆as, o incluso 5 贸 6 d铆as, dependiendo de la mujer- podr谩s sustituir otra toma por un biber贸n.
Sin embargo, si deseas continuar con la lactancia, ten en cuenta que cuanto menos sean las tomas, menos se estimula la producci贸n de leche. Por lo tanto, aseg煤rate de mantener 2 o 3 alimentaciones al d铆a.
Para respetar el ritmo de tu beb茅 y mantener la lactancia, es importante mantener los rituales de una toma por la ma帽ana y otra por la noche, los momentos en los que la producci贸n de leche es mayor. Esto tambi茅n te ayudar谩 a evitar el riesgo de congesti贸n. Si tu beb茅 sigue necesitando despertarse por la noche y quiere comer, no le prives de ello si es posible.
La importancia de la tetina para el 茅xito de la lactancia del beb茅
Para que el beb茅 acepte el biber贸n y siga mamando del pecho, hay que tener mucho cuidado al elegir la tetina del biber贸n.
Opta preferentemente por las tetinas fisiol贸gicas: su forma alargada y su textura fina y suave en la base permitir谩n una transici贸n suave: al tomar el biber贸n, tu hijo recuperar谩 algunas de las sensaciones que tiene con el pecho y podr谩 as铆 mantener una excelente succi贸n.
Adem谩s, aseg煤rate de utilizar una tetina con un caudal adecuado: el beb茅 debe encontrar m谩s o menos el mismo caudal entre el pecho y el biber贸n. Por lo tanto, no utilices una tetina de flujo r谩pido porque si la leche fluye m谩s r谩pido con el biber贸n, tu hijo puede frustrarse a la hora de comer y rechazar el pecho.
Para ayudar a que las cosas vayan bien, he aqu铆 algunos consejos adicionales:
- Prepara el biber贸n con tu hijo, explic谩ndole lo que est谩s haciendo con una voz suave y tranquilizadora, sea cual sea su edad.
- Si es necesario, calienta la tetina bajo agua tibia para que tu hijo pueda volver a sentir el calor de tu piel.
- Ponte c贸moda y ofrece tranquilamente el biber贸n a tu beb茅: haz como con el pecho, espera a que coja la tetina con la boca.
- Deja que tu beb茅 beba a su propio ritmo, igual que cuando le das el pecho.
- Puede hacer una pausa y dejar de beber cuando quiera, incluso si todav铆a hay leche en el biber贸n. No lo fuerces. Un ni帽o es muy consciente de sus se帽ales de hambre y saciedad. Aseg煤rate de que mantiene este buen h谩bito.
Las dificultades en la Lactancia mixta
Producci贸n insuficiente de leche
Para producir suficiente leche para seguir amamantando a tu beb茅, necesitas estimular la lactancia poni茅ndole al pecho lo suficiente. En principio, se recomienda mantener 3 tomas por 24 horas: por la ma帽ana, por la tarde y otra durante la noche o durante el d铆a.
Si tu beb茅 duerme toda la noche y no puedes darle de comer durante el d铆a -por ejemplo, porque est谩s en el trabajo-, considera la posibilidad de extraerte la leche a la hora habitual de comer o cerca de ella. Puedes guardar la leche en el frigor铆fico o en el congelador y acumular una peque帽a reserva de leche materna para ofrecerte a dar el biber贸n mientras est谩s fuera.
Para aumentar tu producci贸n de leche, aprovecha los fines de semana para dar el pecho a tu beb茅: durante estos dos d铆as, suprime los biberones. Esta intensa estimulaci贸n impulsar谩 la lactancia con regularidad y te permitir谩 seguir amamantando durante todo el tiempo que desees.
Congesti贸n y flujo de leche inesperado
Para evitar el riesgo de congesti贸n, aseg煤rate de suprimir una toma por otra, cada 2-3 d铆as o incluso cada 5-6 d铆as, dependiendo de la tensi贸n que sientas en tus pechos.
Si te duelen o se te hinchan los pechos, no dudes en vaciarlos bajo el agua caliente de la ducha apret谩ndolos o sumergiendo el pez贸n en un vaso de agua caliente, pero no hirviendo.
Si est谩s en plena subida de la leche, y se ha previsto un biber贸n en lugar de una toma, deber谩s extraer un poco de leche -no demasiada a riesgo de mantener el mismo nivel de lactancia- para aliviar la tensi贸n y evitar cualquier sensaci贸n desagradable o incluso dolorosa. De este modo, tu producci贸n de leche se regular谩 y se adaptar谩 gradualmente al nuevo ritmo de las tomas.
Por 煤ltimo, para evitar las fugas de leche, sobre todo en los primeros d铆as, aseg煤rate de tener discos absorbentes, ya sean de tela (lavables) o desechables.
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