La leche materna está especialmente adaptada para satisfacer las necesidades del bebé desde su nacimiento. Por lo tanto, es beneficioso para su salud y desarrollo. Además, la lactancia materna también tiene beneficios para la madre.
Es el mejor alimento para tu bebé porque además de cubrir todas sus necesidades nutritivas hasta los seis meses, le protege contra ciertas enfermedades, reduce el riesgo de muerte súbita del lactante y fortalece tu relación con él. Debe iniciarse lo antes posible tras el parto.
Primera leche tras el parto: la primera leche que se produce después del parto se denomina calostro. Tiene un color amarillento y suele ser espesa, aunque a veces pueda ser aguada y clara. Posee propiedades antiinfecciosas y tiene un contenido elevado en proteínas y más bajo en grasas que la leche madura.
Leche completa: Unos días después del parto, la leche cambia de apariencia volviéndose blanca y más fluida, que es el aspecto de la leche madura o completa, conteniendo de modo aproximado, la proporción de nutrientes que se indica a continuación. Observa que contiene los nutrientes principales: Hidratos de Carbono (la lactosa), Proteínas, Grasas, Vitaminas y Minerales.
La leche materna contiene más de 200 componentes:
- Proteínas no alergénicas, de fácil absorción y digestión.
- Azúcares y grasas que proporcionan energía a las células del bebé.
- Vitaminas y minerales como la vitamina C y el hierro.
- Enzimas que ayudan a la digestión del bebé.
- Ácidos grasos esenciales que pueden influir en el desarrollo del cerebro y la visión.
- Anticuerpos y moléculas antimicrobianas que ayudan al bebé a defenderse de las bacterias y los virus.
- Hormonas y factores de crecimiento que pueden estimular el crecimiento y el desarrollo de los sistemas digestivo e inmunitario del niño.
- células vivas que protegen al bebé de las infecciones y estimulan su propio sistema inmunitario.
Nutrientes existentes en 100 mililitros de leche materna
- Energía en Kilocalorías - 70
- Proteínas en gramos - 1,3
- Hidratos de Carbono: lactosa en gramos - 7
- Grasas totales en gramos - 4,2
- Sodio en miligramos - 15
- Calcio en miligramos - 35
- Hierro en microgramos - 76
- Vitamina A en microgramos - 60
- Vitamina C en miligramos - 3,8
- Vitamina D en microgramos - 0,01
Para producir la leche que el bebé necesita, la madre debe cuidar su alimentación ingiriendo los alimentos con la frecuencia que se indica en la Pirámide de la Alimentación e incrementando, si fuera necesario la cantidad de alimentos.
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Fórmulas infantiles comerciales
Las fórmulas infantiles comerciales están cada vez más adaptadas a las necesidades de los bebés. Sin embargo, algunos componentes de la leche humana no pueden imitarse y, por tanto, no se encuentran en ella. Este es el caso de los anticuerpos, las enzimas, las hormonas y las células vivas.
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