¿Pueden las mujeres embarazadas tomar tónica?
La tónica es uno de los ingredientes más populares en las bebidas mixtas, tanto alcohólicas como no alcohólicas. La principal consideración sobre la seguridad de la tónica tiene que ver con uno de sus ingredientes: la quinina.
A diferencia de muchas otras bebidas populares, no existen muchas recomendaciones oficiales de organizaciones sanitarias gubernamentales sobre la seguridad de la tónica durante el embarazo.
Una de las organizaciones que ha adoptado una postura oficial es el Instituto Federal Alemán para la Evaluación de Riesgos. Según sus expertos, la tónica debe evitarse durante el embarazo, debido a los informes de que el bebé experimenta síntomas de abstinencia después del nacimiento por la quinina que contiene el producto.
Además, la tónica está endulzada. Aunque mucha gente supone que no es dulce, al igual que la soda, una botella de 350 ml. suele contener entre 25 y 35 gramos de azúcar añadido. Esto es sólo un poco menos de edulcorante que un refresco de cola del mismo tamaño, que tiene alrededor de 40 gramos de azúcar añadido.
Se ha comprobado que beber de 4 a 5 raciones diarias de refrescos y otras bebidas azucaradas conlleva un mayor riesgo de complicaciones en el embarazo, como preeclampsia, bajo peso al nacer y parto prematuro.
Aunque se cree que los efectos negativos de las tónicas que contienen quinina se asocian más a la ingesta de grandes cantidades de tónica de forma regular, es mejor mantenerse en el lado seguro y evitar las tónicas durante el embarazo.
En ocasiones, las mujeres recurren a la tónica por su combinación de carbonatación y ligero sabor amargo para calmar la sed o las nauseas. Aunque el agua tónica que contiene quinina no es segura durante el embarazo, también hay otras alternativas, como el agua con gas a la que le puedes añadir un poco de limón y hielo.
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¿Es segura la quinina durante el embarazo?
La quinina es un líquido amargo que se obtiene de la corteza del árbol de la quina. Este líquido es un ingrediente de dos bebidas populares, la tónica y el bitter de limón, y aporta el clásico sabor amargo a ambas bebidas.
Debido al riesgo de daños para el feto, las bebidas que contienen quinina deben evitarse durante el embarazo.
Aunque normalmente pensamos en la quinina como un ingrediente alimentario, tradicionalmente es un medicamento que se ha utilizado durante mucho tiempo como tratamiento de la malaria.
La quinina está clasificada por la FDA como un medicamento de categoría C, por lo que sólo se suministra en determinadas circunstancias y bajo la cuidadosa dirección de proveedores médicos.
Los comprimidos de quinina también están disponibles como solución de venta libre para los calambres en las piernas. Este uso no está aprobado por la FDA y debe evitarse, especialmente durante el embarazo.
Aunque se rumorea que la tónica alivia las náuseas matutinas y las piernas inquietas, los posibles beneficios no merecen el riesgo. Las aguas gaseosas simples o aromatizadas son una alternativa mucho más segura, con un sabor igualmente efervescente. También te recomendamos leer ⇒ ¿Qué Bebidas debes evitar durante el embarazo?
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