Lactancia materna: Alivio y prevenci贸n de la congesti贸n mamaria
驴Qu茅 es la congesti贸n mamaria? 驴Cu谩les son los s铆ntomas? 驴Cu谩les son las causas? 驴C贸mo reaccionar para aliviar el dolor?
Congesti贸n mamaria: 驴Qu茅 es?
La congesti贸n mamaria es una acumulaci贸n de leche en la gl谩ndula mamaria. No todas las mujeres son iguales cuando se trata de esta condici贸n.
S铆ntomas de congesti贸n mamaria
- El pecho est谩 hinchado, duro, doloroso, brillante y enrojecido.
- El pez贸n se aplana (se retrae).
- Se siente una sensaci贸n de que la leche se desborda sin que fluya.
- Puedes tener una ligera fiebre.
- La congesti贸n hace m谩s dif铆cil que el beb茅 se agarre y puede provocar grietas.
Causas de la congesti贸n mamaria
La congesti贸n suele estar relacionada con un n煤mero insuficiente de tomas. De hecho, la congesti贸n de los vasos sangu铆neos inducida por las hormonas y el aumento de la producci贸n de leche pueden dar lugar a la congesti贸n si las tomas no son lo suficientemente frecuentes.
El cese abrupto de la lactancia o el destete tambi茅n pueden ser factores que pueden llevar a la congesti贸n mamaria.
Si hay dolor, se puede inducir a la madre a dar menos leche materna y esto puede empeorar la situaci贸n. Lo mismo ocurre con el aplanamiento del pez贸n, que hace m谩s dif铆cil que el beb茅 se agarre y, por lo tanto, la alimentaci贸n es menos eficaz.
Prevenci贸n de la congesti贸n de las mamas
Recomendaciones para evitar la congesti贸n:
- La lactancia materna debe ser frecuente, sin l铆mite de n煤mero ni de duraci贸n. Para ello, alimenta a tu beb茅 tan pronto como muestre signos de estar despierto (ojos, labios, movimientos de la cabeza, inquietud, mano a la boca). Indican que tu hijo est谩 listo para amamantar, es su manera de se帽alar que tiene hambre de nuevo.
- Aseg煤rate de que tu hijo se agarra bien para una alimentaci贸n efectiva.
- Tambi茅n recuerda alternar los pechos de una toma a la siguiente.
- Cualquier dolor o tensi贸n en el seno, aunque parezca dif铆cil al principio, deber铆a ser una raz贸n para aumentar la frecuencia de las tomas.
- Si tu beb茅 no se agarra con suficiente frecuencia, puedes extraer la leche puntualmente.
- Tambi茅n trata de estar relajada y descansada cuando amamantes.
- Por 煤ltimo, es mejor usar un sost茅n que no comprima los senos, ya que esto evitar谩 problemas circulatorios y una mala distribuci贸n de la leche en la gl谩ndula mamaria.
驴C贸mo aliviar la congesti贸n mamaria?
El 煤nico tratamiento efectivo es permitir que la leche fluya por todos los medios posibles: por succi贸n, con el extractor de leche, con el masaje areolar... La lactancia desencadenar谩 el flujo de expulsi贸n y reiniciar谩 el sistema. Despu茅s de extraer la leche con el extractor de leche o manualmente, pon al beb茅 en el pecho.
Para relajar el pecho antes de amamantar, puedes aplicar calor, usando una ducha o una toalla calientes. Este calor acelerar谩 el flujo sangu铆neo y aliviar谩 la congesti贸n.
La aplicaci贸n de compresas fr铆as entre tomas tambi茅n puede ayudar a reducir la hinchaz贸n (edema) y a aliviar el dolor. Por ejemplo, aplicar una toalla de ba帽o llena de cubitos de hielo.
El personal de maternidad o los profesionales de la lactancia te dar谩n consejos adaptados a tu situaci贸n. No dudes en pedirlos.
En la mayor铆a de los casos, la sensaci贸n de congesti贸n mejora despu茅s de 24 horas y desaparece despu茅s de 48 horas, y la producci贸n de leche materna se adaptar谩 naturalmente a las necesidades del beb茅. En cualquier caso, se aconseja el descanso y si esta situaci贸n persiste, pide consejo al m茅dico para que no se complique con una infecci贸n tipo mastitis.
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