Desde el mismo momento en que se sabe que un pequeñín está creciendo en el vientre, se siente una oleada de emociones. La mayoría de las embarazadas empiezan a conectar con su bebé desde el primer momento. Pero algunas mujeres tardan en acostumbrarse a la idea de ser madres. Si tú también te sientes desconectada y no estás segura de cómo conectar con tu bebé, te damos algunos consejos para ayudarte a forjar una conexión con tu bebé en el vientre materno.
Sumario
- Cómo vincularte con el bebé
- Cómo puede craer vínculos con el bebé el papá
- Consejos para que los hermanos mayores se vinculen con el bebé
Cómo crear un vínculo con el bebé durante el embarazo
El vínculo entre la madre y el bebé durante la gestación es importante y hay varias formas de hacerlo. Tanto si le hablas a tu bebé como si le cantas, puedes ayudar a crear un vínculo con el pequeño que crece en tu interior. ¿Cómo hacerlo? Sigue leyendo y conoce las mejores formas de conectar con tu bebé en el vientre materno.
Habla con el bebé
Hablar es una de las formas más comunes de establecer un vínculo con el bebé en el vientre materno. Se dice que el feto desarrolla la capacidad de vincularse a partir de las 18 semanas aproximadamente y que a partir de la semana 20 los latidos de tu corazón son audibles para él y podrá reconocer tu voz desde tu interior. Así que dedica tiempo a hablar con tu bebé todos los días.
Acaricia tu barriga
Mueve tu mano suavemente sobre tu vientre como si estuvieras acariciando a tu pequeño dentro de ti. El tacto calmante le relajará y se creará un vínculo entre los dos.
Cántale al bebé
La música puede marcar una gran diferencia en el proceso de vinculación entre el bebé y la futura mamá. Tendrá un efecto tranquilizador en el feto. Por lo tanto, empieza a cantarle o a ponerle una buena música relajante. ⇒ Canciones para Escuchar durante el Embarazo
Envía buenas vibraciones
Tu pequeño en el vientre materno es más activo por la noche o cuando tú estás descansando. Durante este tiempo, puedes practicar el acto de enviar buenas vibraciones acariciándolo, hablándole, contándole un cuento, etc.
Practica ejercicios de respiración
Los ejercicios respiratorios son algo que toda futura madre debería practicar durante el embarazo. La inhalación y la exhalación reguladas no sólo relajan a la madre, sino que también atraen el oxígeno hacia el bebé. Este oxígeno hace que el bebé esté más activo y empiece a responder dando patadas y moviéndose. ⇒ Cómo respirar y relajarte en el Embarazo. Ejercicio práctico
Echa un vistazo a la ecografía
De vez en cuando echa un vistazo a las imágenes de la ecografía de tu bebé creciendo dentro de ti. Fíjate en cómo cambia el tamaño y los rasgos se hacen más prominentes con el paso del tiempo. Todo esto te emocionará y te hará sentir más apegada a tu bebé.
Toma un masaje prenatal
Convierte en una rutina verter un buen aceite de masaje sobre tu vientre y masajearlo. Al mover suavemente las manos, el bebé empieza a responder dando patadas y moviéndose. El masaje no sólo te ayuda a establecer un mejor vínculo con tu bebé, sino que también puede prevenir las estrías que se hacen cada vez más visibles a medida que el vientre aumenta de tamaño.
Elige un nombre
Elige un buen nombre para tu bebé con tu pareja y dirígete a tu vientre con ese nombre. Un simple apelativo de cariño también puede servir. Hacerlo así te hará sentir más cerca del bebé. ⇒ Nombres de Niños y Nombres de Niñas
Haz algo para tu bebé antes de nacer
Tejer un par de calcetines, una prenda de punto, hacer pañales de tela cosidos a mano o una manta, etc., puede contribuir en gran medida a crear un vínculo con tu bebé. Haciendo esto puedes tener un fuerte deseo de ver a tu bebé, de tenerlo en tus brazos, lo que significa que has desarrollado un fuerte vínculo.
Lee a tu bebé
Leerle un cuento a tu bebé hará que se familiarice con tu voz en el útero. Reconocerá tu voz incluso cuando hables con otra persona. ⇒ ¿Por qué es esencial leer al bebé cuando está en el vientre?
Mecer a tu bebé lentamente
Normalmente, por la noche o cuando dejas de moverte es cuando tu bebé se activa en el vientre. Demasiado movimiento en el vientre puede mantenerlo despierto por la noche, así que prueba a mecerlo lentamente de lado a lado. Tu bebé empezará a relajarse y los movimientos cesarán eventualmente.
Juega con tu bebé
Es habitual que el bebé en el vientre materno se active cuando la madre descansa o se acuesta. Cuando el bebé empiece a dar patadas o a moverse, respóndele dando suaves palmaditas en el vientre o punteándolo con las yemas de los dedos y espera su respuesta. También puedes darle un suave masaje al vientre. Esto ayudará a los dos a crear un vínculo.
Escribe tu diario de embarazo
Puedes hacer esto dirigiendo el diario a tu bebé. Esto ayudará a crear un vínculo entre tú y tu bebé en el útero. Anota todo lo que experimentas durante el embarazo, tanto lo bueno como lo malo, y guarda el diario como un recuerdo para regalar a tu hijo cuando crezca.
Haz fotos a medida que avanza el embarazo
Sacar fotos con la barriga del bebé es una bonita forma de hacer sentir la presencia de tu bebé en tu vida incluso antes de que nazca. Las fotos tomadas durante el embarazo pueden ser una forma estupenda de recordar el viaje de tu embarazo más adelante.
Ir de compras
La terapia de compras puede ser relajante y divertida. Así que vete de compras para tu bebé. Inclúyele también mientras compras, sujetando las prendas ontra tu barriga. Pídele a tu marido o a cualquier persona que te acompañe que vea si le queda bien a tu bebé o no. De este modo, harás que tu bebé forme parte de la actividad de compra.
¿Cómo puede el papá establecer un vínculo con el bebé no nacido?
Las madres tienen una ventaja sobre los padres en lo que respecta al vínculo afectivo, ya que llevan al bebé en el vientre y prácticamente pueden sentirlo todo el tiempo. Por eso, los padres pueden sentirse un poco excluidos. A continuación se ofrecen algunos consejos para los futuros padres sobre cómo establecer un vínculo afectivo con el pequeño en el vientre materno.
El padre debe convertir en un ritual el decir "hola" y "adiós" al bebé. Los besos en el vientre también puede tener un efecto muy positivo sobre el bebé en el útero.
Pídele que le hable al bebé. Siempre es bueno tener un poco de cháchara todos los días. Junto con la tuya, empezará a reconocer también la voz de su papá. Una vez que haya salido del vientre materno, las voces le resultarán familiares, por lo que le será más fácil establecer un vínculo afectivo.
El papá puede interactuar con el bebé acariciando o frotando suavemente tu vientre cuando el bebé dé pataditas o pinche. Una vez a la semana puedes pedirle que te dé un masaje sobre el vientre y, mientras lo hace, puede hablar un poco para que el bebé sepa que es su papá quien lo hace.
A partir de la semana 20, los bebés pueden oír desde el vientre de su madre, así que anima a tu pareja a que le cante o le lea un cuento al bebé.
Cada vez que tu marido te acompañe a las visitas al médico, podrá conocer la evolución del bebé, verle y oír sus latidos durante las ecografías, etc. Todas estas actividades le hacen sentirse más cerca del bebé, creando así un vínculo entre él y su hijo.
Puede imprimir varias copias de la ecografía y tenerlas siempre cerca, como en la cartera, en el coche o en el trabajo.
Las clases prenatales son muy informativas y educativas para los futuros padres. Por eso, es importante que el papá te acompañe y aprenda sobre los cuidados básicos del bebé, etc. Estas pequeñas pero importantes lecciones sobre la crianza de los hijos contribuirán en gran medida a crear un vínculo con el bebé.
Puede participar activamente en los preparativos para la llegada del bebé. Hacer algo con sus propias manos le hará sentir unido a su bebé por nacer.
Consejos para que los hermanos mayores se vinculen con el bebé
Es importante hacer partícipe a tu hijo mayor de tu embarazo. Esto le ayuda a entender y asimilar que dentro de unos meses tendrá que compartir sus muñecos y juguetes y, sobre todo, a su madre y a su padre. Cuanto antes lo acepte, más fácil le resultará establecer un mejor vínculo con su hermano por nacer.
Ayuda a tu hijo mayor a crear un vínculo afectivo con su hermano que aún no ha nacido con los siguientes consejos esenciales:
En primer lugar, dile que tendrá un hermano dentro de unos meses. Haz que se emocione diciéndole que tendrá alguien con quien jugar, corretear, hablar y compartir sus secretos. Haz hincapié en los aspectos positivos de tener un hermano.
Puedes leerle cuentos que le enseñen sobre los embarazos y los bebés.
El vínculo con el feto es importante para el hermano mayor desde el principio del embarazo. Puedes hacerlo mostrándole las ecografías de su hermano que está por venir. Señala los ojos, la nariz, la cabeza, etc. del bebé.
Anímale a hablar de vez en cuando con tu vientre. Pregúntale si quiere contar un cuento o cantar una rima para su hermano.
Otra forma de enseñarle a establecer un vínculo con tu bebé antes de nacer es dejar que toque y sienta tu vientre. Dile que debe acariciar el vientre con suavidad, ya que hay un bebé frágil en su interior. También debes enseñarle a tener cuidado durante el embarazo. Dile que un golpe fuerte en el vientre por fuera podría dañar al bebé por dentro.
Puedes llevarle contigo cuando vayas a comprar cosas para su hermanito. Deja que elija para el bebé. Así no se sentirá excluido y se sentirá importante.
Deja que sienta las sensaciones cuando el bebé se mueve o de patadas en tu interior.
Involúcrale cuando tú o tu marido hagáis algo para la llegada del bebé. Si tu pareja está haciendo una cuna para el bebé, permítele pintar o pídele que sostenga las herramientas o también puedes pedirle que dibuje algo como una tarjeta de bienvenida para su hermanito.
Haz que se sienta importante haciéndole preguntas como "¿cómo vas a cuidar de tu hermano pequeño cuando mamá esté ocupada?".
Un bebé casi a término tiene la capacidad de oír todo lo que es audible y puede responder a sonidos como el habla, el canto o la música. A medida que el feto madura, el sentido del tacto también aumenta. Por lo tanto, prueba los consejos anteriores para empezar a establecer un vínculo con tu bebé incluso antes de que salga del útero. Sin embargo, una advertencia para los padres con un hijo mayor: no empieces a establecer un vínculo con tu bebé de tal manera que te olvides de que tu hijo mayor está a tu lado.
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