Alimentación y nutrición
Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.
Cómo hacer Hamburguesas asiáticas de pollo - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas son:
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Carnes y Aves
Cómo hacer Nachos con aguacate y frijoles negros - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas para una ración:
- 200 gramos de nachos
- 350 gramos de tomate y salsa chile/chili
- 400 gramos de frijoles negros de lata, escurridos
- 325 gramos de maíz dulce, escurrido
- 2 aguacates maduros
- 50 gramos de queso cheddar maduro, rallado
- 2 cucharadas de jalapeños en rodajas (de frasco)
- 2 cucharadas de cilantro fresco
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Ensaladas y Entrantes
Lee más: Receta para hacer Nachos con aguacate y frijoles negros
Cómo hacer Quesadilla de aguacate y huevo - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas ? para una ración:
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Ensaladas y Entrantes
Cómo hacer arroz de coliflor frito - Recetas Caseras
Si eres fanático del arroz frito, entonces te encantará esta receta. El arroz de coliflor se condimenta con alimentos básicos asiáticos como el aceite de sésamo y la salsa de soja y se fríe como el clásico.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Verduras
Lee más: Receta para hacer arroz de coliflor frito - Recetas Sanas
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Repostería
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Repostería
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Cómo hacer Ensalada de aguacate, fresas y espinacas - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas ?:
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Ensaladas y Entrantes
Lee más: Receta para hacer Ensalada de Aguacate, Fresas y Espinacas
Cómo hacer Crema de coles de Bruselas asadas - Recetas Caseras
Si te gustan las coles de Bruselas, te encantará esta crema. Puede parecer extraño preparar una sopa cremosa con este vegetal, pero seguro que después de probarla, ¡Repetirás!
Si bien en esta receta también se utiliza coliflor, gran parte del sabor proviene de las coles de Bruselas.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Verduras
Lee más: Receta para hacer Crema de coles de Bruselas asadas
Cómo hacer pizza baja en carbohidratos - Recetas Caseras
A todos nos gusta una buena pizza, ¿verdad? Con esta receta de pizza baja en carbohidratos, podrás disfrutar de este delicioso manjar sin las calorías excesivas y de forma muy saludable.
La pizza, en su versión más simple, está hecha con una masa de harina y luego cubierta con salsa de tomate y queso. Por lo general, no es un plato recomendado en las dietas bajas en calorías. Para evitar esto, estas pizzas se crean utilizando champiñones/hongos portobello grandes como base para la pizza en lugar de una masa clásica. Si te gustan los champiñones, no tendrás ningún problema con esta sustitución, ya que lo convierte en una comida igualmente deliciosa.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Verduras
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Repostería
