La depresi贸n posparto puede afectar tanto a los padres como a las madres.
驴Pueden los padres tener depresi贸n posparto? S铆, ciertamente pueden tenerla.
En diferentes blogs, sitios web, foros y salas de chat donde los padres comparten sus historias existen muchas publicaciones, donde dicen que no sab铆an que los hombres pod铆an tener depresi贸n posparto y las mujeres que vieron los signos no estaban seguros de c贸mo llamarlo.
Los nuevos padres estaban frustrados por la falta de informaci贸n y porque la informaci贸n que encontraron se centr贸 en las madres.
Al igual que muchas madres, los padres tambi茅n se han sentido abrumados, exhaustos y atrapados.
Muchos se sintieron olvidados por sus esposas, el sistema de salud y la sociedad.
Evidencia creciente
Al igual que las mujeres, los hombres pueden desarrollar depresi贸n. Pero no existe una medida espec铆fica para evaluar la depresi贸n posparto en los padres como lo hay para las madres.
Un estudio longitudinal de 2014 basado en la poblaci贸n se帽al贸 que la tasa de depresi贸n en los padres en todo el mundo oscila entre el 5 y el 10 por ciento. El estudio encontr贸 que la tasa es m谩s alta entre los padres que no viven con sus hijos. Adem谩s, los hombres que viven con sus hijos muestran s铆ntomas depresivos cada vez mayores a medida que sus hijos crecen hasta los 5 a帽os.
Una revisi贸n de los estudios realizada en 2004 descubri贸 que la depresi贸n paterna oscilaba entre el 1,2 y el 25,5 por ciento en las comunidades de la muestra. Pero la depresi贸n entre los hombres cuyas parejas ten铆an depresi贸n posparto aument贸 de 24 a 50%.
Seg煤n la Cl铆nica Mayo, los padres que son j贸venes, tienen antecedentes de depresi贸n o tienen problemas de relaci贸n o econ贸micos tienen mayor riesgo de depresi贸n posparto.
Al ser un estudio cualitativo, esta investigaci贸n en particular no dice mucho sobre cu谩ntos hombres se ven afectados por la depresi贸n posparto o cu谩nto dura.
Pero el estudio hace un buen trabajo al describir el tipo de temas que surgen cuando los nuevos padres deprimidos escriben sobre sus experiencias en Internet.
Suelen ser hombres j贸venes en edad reproductiva que, mientras buscan apoyar a sus parejas y a su hijo reci茅n nacido, corren el riesgo de sentirse desanimados, deprimidos, agotados o abrumados por las presiones y obligaciones de la nueva paternidad.
Adem谩s de los factores estresantes como los asociados con tener un nuevo beb茅 hay otras cosas que pueden influir en un estado de 谩nimo deprimido.
Por ejemplo, el desempe帽o laboral puede verse perjudicado como resultado de la falta de sue帽o ligada al cuidado de un reci茅n nacido, lo que lleva a un mayor conflicto con los superiores o compa帽eros. O la p茅rdida de relaciones de apoyo con amigos o familiares puede profundizar la sensaci贸n de depresi贸n o desesperanza de un nuevo padre. Estos tipos de estresores pueden aumentar el riesgo de desarrollar depresi贸n.
En resumen, la depresi贸n posparto en los padres es una realidad.
La falta de sue帽o, cambios en la din谩mica de vida, la dependencia y necesidades del beb茅 exigen mucho tiempo: al unir todo, la familia entera est谩 expuesta a este estr茅s.
Cuando se est谩 estresado continuamente, afecta al cortisol y otras hormonas del estr茅s. Las hormonas del estr茅s son buenas, pero bajo presi贸n y ansiedad continuas, desgastan el sistema inmunol贸gico.
Algunos hombres son reacios a hablar
Seg煤n los investigadores, los hombres son menos propensos que las mujeres a buscar ayuda profesional para la depresi贸n. No siempre les resulta f谩cil admitir s铆ntomas de depresi贸n cl铆nica o hablar en t茅rminos de depresi贸n posparto.
Cuando se est谩 sufriendo una depresi贸n posparto todo es negativo. Salir de esa oscuridad es importante para el padre y su familia. Especialmente para los ni帽os. Ese es el mayor motivador. Si ves cambios que son m谩s que el estr茅s habitual, algo est谩 mal y es mejor hablar y pedir ayuda.
Diagn贸stico de depresi贸n posparto
Tanto los hombres como las mujeres pueden desarrollar depresi贸n despu茅s del nacimiento de un beb茅.
Los signos de depresi贸n mayor en los hombres incluyen cambios en el sue帽o y el apetito, disminuci贸n del inter茅s en actividades agradables, problemas para concentrarse y poca energ铆a.
Tambi茅n puede incluir sentimientos de tristeza, culpa y pensamientos de autolesi贸n.
Si tienes m谩s de cuatro de estos s铆ntomas la mayor铆a de los d铆as durante dos semanas o m谩s, es muy probable que est茅s deprimido.
Tratamiento
Es fundamental que los padres tengan en quien confiar, ya sea la madre de su hijo, un amigo, un pariente o un compa帽ero de trabajo.
Los padres tambi茅n pueden aprovechar los controles del beb茅 para hablar con el pediatra de su hijo acerca de c贸mo se sienten.
Si te sientes desesperado o con necesidad urgente de ayuda habla inmediatamente con tu m茅dico de cabecera.
Sin tratamiento, las cosas pueden ir a peor. Cuando hay un completo descuido de nuestra propia salud y seguridad, y pensamientos negativos, no podemos cuidar de nosotros mismos y esto puede reflejarse en los ni帽os.
Los hombres deben buscar tratamiento para la depresi贸n posparto igual que lo har铆an para un problema f铆sico.
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