Padres y depresión posparto, Causas, Factores de Riesgo y Síntomas.
La mayoría de las personas sabe que la depresión y la ansiedad pueden afectar a las mujeres durante el embarazo y después del parto, pero los hombres también pueden estar en riesgo. Hasta 1 de cada 10 padres nuevos pueden experimentar depresión durante el embarazo o después del nacimiento.
La depresión en los hombres no es necesariamente el resultado de que su pareja experimente sentimientos similares. Aunque la depresión posnatal en las madres puede inducir a que el padre también la tenga, no siempre ocurre de esta manera.
La depresión en los padres puede comenzar durante el embarazo y aumentar después del nacimiento del niño.
Al igual que con las mujeres, es importante que la depresión en los hombres se reconozca y se trate de manera temprana y efectiva.
Esto ayudará a evitar los efectos a largo plazo en la salud mental del padre y sus relaciones con su pareja, hijos, familiares y amigos.
¿Qué puede causar depresión en los papás?
Al igual que con todas las formas de depresión, existe una variedad de factores físicos, sociales y emocionales que pueden contribuir a que los hombres desarrollen depresión:
- Falta de apoyo social y emocional.
- Estrés y cambios en sus relaciones.
- Falta de sueño.
- Problemas de pérdida y duelo.
- Dificultad para adaptarse a la paternidad.
- Miedo a no cumplir con las expectativas.
- Una experiencia de parto negativa o traumática.
Algunos hombres pueden encontrar que los cambios en su vida familiar y estructura familiar son difíciles de enfrentar. Las actitudes tradicionales hacia la paternidad y la masculinidad pueden significar que los hombres son menos propensos a hablar sobre cómo se sienten. Las preocupaciones sobre responsabilidades adicionales, tensiones financieras y trabajo administrativo también pueden tener un efecto.
Factores de riesgo para la depresión paterna
Algunos de los factores de riesgo conocidos asociados con la depresión en los padres (depresión paterna) incluyen:
- Que su compañera también tenga depresión posparto.
- Antecedentes previos de depresión.
- Problemas en la pareja.
- Baja autoestima.
- Sentimientos de incompetencia en el rol de crianza.
- Ser padre por primera vez.
- Que el bebé esté enfermo.
La depresión paterna puede afectar a hombres de todas las edades, tipos de personalidad y situación financiera.
Síntomas de la depresión paterna
Algunos de los síntomas asociados con la depresión posparto en los hombres incluyen:
- Cansancio, dolores de cabeza.
- Irritabilidad, ansiedad e ira.
- Pérdida de libido.
- Cambios en el apetito.
- Sentimientos de estar abrumado y fuera de control.
- Cambios en los patrones de sueño, especialmente insomnio.
- Sentimientos de aislamiento y desconexión de la pareja, amigos o familia.
- Aumento de horas de trabajo.
- Uso de sustancias o alcohol en lugar de buscar tratamiento para la depresión.
Buscar ayuda
Si crees que tú o tu pareja pueden estar experimentando depresión posparto, deben hablar con su médico.
A menudo, los amigos de un hombre son los primeros en notar los síntomas de la depresión, como no presentarse a los eventos sociales o estar inusualmente irritable o deprimido. Si notas estos síntomas en un amigo o hermano, puedes intentar preguntarle a sobre sus sentimientos. Y hacerle saber que estás ahí para ayudarlo y que debe pensar en obtener ayuda.
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