La decepción amorosa, ya sea por una ruptura, una infidelidad, una traición o un amor unilateral, siempre es dolorosa. Cuando se repiten, las consecuencias para la persona que las experimenta pueden ser destructivas. ¿Cansado de sufrir decepciones amorosas? ¿Te preguntas por qué te pasa siempre? Aquí tienes algunos consejos para evitar más decepciones románticas.
Las repetidas decepciones amorosas: ¿Qué consecuencias tiene?
Hablamos de desengaño amoroso cuando sufrimos una fuerte desilusión de la persona que amamos. Ruptura, traición, amor no correspondido, engaño... Las causas de las decepciones amorosas son múltiples. Pero las consecuencias suelen ser las mismas: sufrimiento y la impresión de haber sido engañados. Cuando los desengaños amorosos se repiten, la confianza en uno mismo y la autoestima se resienten. El futuro del amor para las personas que han experimentado repetidas decepciones amorosas es entonces frágil porque su visión del amor ha sido dañada.
¿Por qué se repite el mismo patrón?
Algunas decepciones en el amor son inevitables. Son beneficiosas en el sentido de que nos enseñan más sobre el amor y sobre nosotros mismos. En cambio, cuando son casi sistemáticas, es problemático porque nos debilitan. En lugar de deprimirte diciendo que nunca tendrás una oportunidad en el amor, trata de entender por qué sigues repitiendo los mismos patrones. Hay varias razones para las repetidas decepciones en el amor:
- Idealizas demasiado a la otra persona, desde el principio de la relación. Es normal que al principio idealices a tu pareja y tu relación. Pero ten cuidado, mantén los pies en el suelo. Ten en cuenta que en una relación hay altibajos y que la otra persona no es perfecta. Cuanto más se idealice, más dura será la caída en caso de conflicto, o incluso de ruptura.
- Buscas lo que siempre has conocido en el amor. El hecho de que hayas tenido repetidas decepciones amorosas puede estar relacionado con tu infancia. Si de niño estabas acostumbrado a relaciones familiares complicadas o incluso tóxicas, existe el riesgo de que busques en tu pareja características similares a las de las personas que te querían desde el principio de tu vida. Nuestra mente inconsciente nos empuja a ir hacia lo que conocemos. Si no has experimentado relaciones sanas en el pasado, no acudirás a las personas adecuadas porque no sabes que es posible amar y ser amado de forma diferente.
¿Cómo evitar las decepciones amorosas?
Afortunadamente, es posible recuperarse de una decepción amorosa, pero también protegerse para el futuro.
A tener confianza en sí mismo
Es normal que tengas dudas sobre ti mismo después de una decepción amorosa, pero el dolor no debe abrumarte durante demasiado tiempo. Una vez superada la fase de duelo, es importante hacer todo lo posible para evitar nuevas decepciones. ¿Cómo se puede hacer esto? Recuperando la confianza en sí mismo. La confianza en uno mismo y la autoestima son dos elementos esenciales para mantener relaciones sanas. Sabes lo que quieres y lo que no quieres en una relación. Además, eres capaz de detectar a las personas potencialmente tóxicas y huir de ellas. Porque las personalidades tóxicas suelen aprovecharse de las personas con baja autoestima. Después de una decepción amorosa, tómate el tiempo de pensar en lo que necesitas para desarrollarte, destaca tus mejores activos, sal a conocer gente nueva sin pensar necesariamente en volver a estar juntos lo antes posible y prueba cosas nuevas (nuevas actividades deportivas, nuevos destinos de viaje...). Al amarte a ti mismo, estás enviando una imagen positiva de ti mismo, que gusta a los demás.
Aprendiendo de tus errores
Si no aprendes de tus errores, los repetirás una y otra vez. Después de varias decepciones amorosas, es necesario hacer un balance de aquellas relaciones que no funcionaron y tomar conciencia de las causas de estos fracasos. Haz una lista de las cosas que ya no quieres en futuras relaciones. Esto te permitirá evitar volver a los perfiles que te han decepcionado en el pasado. Las decepciones en el amor duelen, pero al menos nos ayudan a aclarar nuestras expectativas en el amor.
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