Resfriado común
A menudo se puede tratar un resfriado sin ver al médico de cabecera. Debe comenzar a sentirte mejor en aproximadamente una semana o dos.
¿Cómo saber si es un resfriado?
Los síntomas del resfriado aparecen gradualmente y pueden incluir:
- Nariz tapada o que moquea
- Dolor de garganta
- Dolores de cabeza
- Dolores musculares
- Tos
- Estornudos
- Una temperatura elevada (Fiebre)
- Presión en los oídos y cara
- Pérdida del gusto y el olfato
Los síntomas son los mismos en adultos y niños. A veces, los síntomas duran más tiempo en los niños.
Diferencia entre el resfriado y la gripe
Los síntomas del resfriado y la gripe son similares, pero la gripe tiende a ser más grave.
- Resfriado: Aparece gradualmente. Gripe: Aparece rápidamente en unas pocas horas.
- Resfriado: Afecta principalmente a nariz y garganta. Gripe: Afecta más que solo su nariz y garganta.
- Resfriado: Le hace sentir mal, pero está bien para seguir con normalidad; por ejemplo, ir al trabajo. Gripe: Le hace sentir agotado y demasiado mal para seguir con las rutinas habituales.
¿Cómo puede tratar un resfriado?
Para ayudarlo a mejorar más rápidamente:
- Descanse y duerma.
- Mantener el ambiente cálido y evitar el frío y las corrientes de aire.
- Beba mucha agua (jugo de frutas o calabaza mezclada con agua es una opción) para evitar la deshidratación.
- Haga gárgaras con agua salada para calmar el dolor de garganta.
- Consulte con un farmacéutico para que le aconseje algún medicamento para el resfriado o la tos.
Recomendaciones:
- Aliviar la nariz tapada con aerosoles o comprimidos descongestionantes.
- Aliviar los dolores o bajar la temperatura con analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno.
- Tenga cuidado de no tomar medicamentos para la tos y el resfriado si está tomando comprimidos de paracetamol e ibuprofeno, ya que es fácil tomar más de la dosis recomendada.
- Algunos medicamentos no son adecuados para niños, bebés y mujeres embarazadas. Consulte con el farmaceutico y/o lea las indicaciones.
- Hay poca evidencia de que los suplementos (como la vitamina C, el zinc, la equinácea o el ajo) prevengan los resfriados o aceleren la recuperación.
Consultar con el médico de cabecera si:
- Sus síntomas no mejoran después de tres semanas.
- Sus síntomas empeoran repentinamente.
- Su temperatura es muy alta o se siente caliente y temblando.
- Le preocupan los síntomas de su hijo.
- Le resulta difícil respirar o siente dolor en el pecho.
- Tiene una afección médica a largo plazo, por ejemplo, diabetes o una enfermedad cardíaca, pulmonar, renal o neurológica.
- Tiene el sistema inmunitario debilitado, por ejemplo, porque está recibiendo quimioterapia.
Antibióticos
Los médicos no recomiendan antibióticos para resfriados porque no aliviarán sus síntomas ni acelerarán su recuperación.
Los antibióticos solo son efectivos contra las infecciones bacterianas y los resfriados son causados por virus.
Cómo evitar la propagación de un resfriado
Los resfriados son causados por virus y se propagan fácilmente a otras personas. Se es infeccioso hasta que todos loss síntomas han desaparecido. Esto generalmente toma una semana o dos.
Los resfriados se propagan por los gérmenes de la tos y los estornudos que pueden vivir en las manos y las superficies durante 24 horas.
Para reducir el riesgo de contagio de un resfriado:
- Lávese las manos a menudo con agua tibia y jabón.
- Use pañuelos para atrapar los gérmenes cuando tosa o estornude.
Cómo prevenir un resfriado
Una persona con un resfriado puede comenzar a propagarlo desde unos pocos días antes de que comiencen los síntomas hasta que los síntomas hayan terminado. Las mejores formas de evitar el resfriado son:
- Lavarse muy bien las manos con agua tibia y jabón.
- No compartir toallas o cosas del hogar (como tazas) con alguien que tenga un resfriado.
- No se toque los ojos o la nariz en caso de que haya estado en contacto con el virus: puede infectarse de esta manera.
- Mantenerse en forma y saludable.
- La vacuna contra la gripe ayuda a prevenir la gripe pero no los resfriados.
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