Autismo - Cómo ayudar a su hijo con la vida cotidiana

Cómo ayudar a su hijo a comunicarse

¿Qué Hacer?

• Use el nombre de su hijo para que sepa que le está hablando.
• Mantener el lenguaje simple y claro.
• Hable despacio.
• Use gestos o imágenes simples para apoyar lo que le está diciendo.
• Permita tiempo adicional para que su hijo entienda lo que ha dicho.
• Pregúntele al equipo de atención médica si puede obtener ayuda de un terapeuta del habla y lenguaje.

¿Qué no hacer?

• Trate de no hacerle muchas preguntas a su hijo.
• Trate de no tener una conversación cuando hay mucho ruido.
• Trate de no decir cosas que puedan tener diferentes significados.

Lidiando con la ansiedad

La ansiedad afecta a muchos niños y adultos autistas. A menudo es causado por no poder dar sentido a las cosas que suceden a su alrededor.

Trate de averiguar por qué su hijo se siente ansioso.

Puede ser por:

• Un cambio en la rutina: podría ayudar, preparar a su hijo para cualquier cambio.
• Un lugar ruidoso o de colores brillantes: puede ser útil llevar a su hijo a un lugar más tranquilo, como otra habitación.

Si su hijo a menudo está ansioso, solicite consejo a su equipo de atención médica.

Dificultades para comer

Muchos niños son "quisquillosos" y pueden:

• Sólo querer comer alimentos de cierto color o textura.
• No comer lo suficiente o comer demasiado.
• Tener problemas para toser o atragantarse mientras comen.
• Estar estreñidos, por lo que se sienten llenos incluso cuando no lo están.

Puede ser útil llevar un diario de alimentación, incluyendo qué, dónde y cuándo come su hijo. Esto puede ayudarlo a detectar cualquier problema común que tenga su hijo.

Hable con su equipo médico sobre cualquier problema que tenga su hijo para comer.

Problemas para dormir

A muchos niños autistas les resulta difícil conciliar el sueño o pueden despertarse varias veces durante la noche.

Esto puede deberse a:

• Ansiedad
• Sensibilidad a la luz de teléfonos o tabletas.
• Problemas con la hormona del sueño melatonina

Puede ayudar a su hijo de la siguiente manera:

• Llevar un diario del sueño sobre cómo duerme su hijo que le ayude a detectar problemas comunes
• Seguir la misma rutina a la hora de acostarse.
• Asegurándose de que su habitación sea oscura y no ruidosa.
• Dejarlos usar tapones para los oídos si eso les ayuda.

Si estos consejos no funcionan, hable con su médico para que pueda recetarle un medicamento para ayudar a que su hijo duerma.

Mantenerle saludable

Es importante que su hijo tenga chequeos regulares con:

• Dentista.
• Óptico.
• Médicos que tratan cualquier otra afección que tenga su hijo.

Amistades y socialización

A algunos niños autistas les resulta difícil hacer amigos.

Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar:

¿Qué Hacer?

• Obtenga ideas de otros padres en foros o grupos de apoyo locales.
• Pregúntele al personal del colegio de su hijo si pueden ayudar.
• Pregúntele al equipo de atención médica si pueden ayudar a su hijo a comunicarse y socializar.
• Únase a grupos sociales locales de autistas.

¿Qué no hacer?

• No ejerza demasiada presión sobre su hijo; aprender habilidades sociales lleva tiempo.
• No fuerce a su hijo a situaciones sociales si para él está bien estar solo.

Cómo ayudar con el comportamiento de su hijo

Tipos comunes de comportamiento en niños autistas

Algunos niños autistas pueden comportarse de manera que ejerzan mucha presión sobre usted y su familia.

Es posible que escuche a los profesionales de la salud llamar a algunos comportamientos "desafiantes".

Estos comportamientos incluyen:

• Autoestimulación - un tipo de comportamiento repetitivo
• Crisis: pérdida total de control sobre el comportamiento.
• Algunos niños autistas también pueden ser agresivos física o verbalmente. Su comportamiento puede ser perjudicial para ellos mismos o para otras personas.

Pero recuerde, todos los niños autistas son diferentes y no todos los días serán desafiantes o estresantes.

Por qué ocurren estos comportamientos

Muchos niños autistas tienen dificultades con la comunicación, lo que puede afectar su comportamiento.

Algunas cosas que pueden causar estos comportamientos incluyen:

• Ser demasiado sensible a cosas como luces brillantes o ruidos fuertes.
• Ser insensible a cosas como el tacto o el dolor.
• Ansiedad, especialmente cuando las rutinas cambian repentinamente.
• No poder dar sentido a lo que sucede a su alrededor.
• Estar mal o tener dolor.

Estos comportamientos no son culpa suya o de su hijo.

Autoestimulación

Autoestimulación significa "comportamiento autoestimulante". Es un tipo de comportamiento repetitivo.

Los comportamientos comunes incluyen:

• Balancearse, saltar, girar, golpearse la cabeza
• Aleteo de manos, sacudidas de dedos.
• Repetir palabras, frases o sonidos.
• Mirar luces u objetos giratorios.

La Autoestimulación suele ser inofensiva. Puede parecer extraño para otros, pero no hay necesidad de detenerlo si no está causando ningún problema para usted o su hijo.

Crisis

Las crisis son una pérdida total de control causada por estar totalmente abrumado.

Si su hijo tiene una crisis, lo más importante es tratar de mantener la calma y mantenerlo a salvo.

Si le preocupa que su hijo pueda lastimarse, intente sostenerlo para evitarlo.

No siempre es posible evitar crisis, pero hay algunas cosas que puede hacer que pueden ayudar.

Éstas incluyen:

• Dejar que su hijo use auriculares para escuchar música relajante.
• Rechazar o quitar luces brillantes.
• Planificar con anticipación cualquier cambio en la rutina, como una ruta diferente hacia el colegio.
• Puede ser útil llevar un diario durante algunas semanas para ver si puede detectar algún desencadenante de crisis sobre el que pueda hacer algo.

Hable con el equipo médico si su hijo:

• Tiene un comportamiento autoestimulante todo el tiempo o tiene muchas crisis.
• Es intimidado en el colegio debido a su comportamiento.
• Es agresivo, dañándose a sí mismos o perjudicando a otras personas.

Si tiene dificultades para hacer frente a las crisis, es posible que lo deriven a un profesional que pueda ayudarlo.

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