¿Sabes cuáles son las actividades físicas más adecuadas para el niño?
Los deportes aportan fuerza, equilibrio, salud, vitalidad y con él se aprende a competir de forma sana.
Por eso es muy importante introducir al niño desde pequeño en actividades deportivas. Siempre y cuando el principal objetivo sea que el niño se divierta.
Sería ideal que fuese el mismo niño quien eligiera el deporte que quiere practicar.
Los deportes más beneficiosos para el niño son aquellos que se realizan en equipo. Le enseñan a ser solidario y a compartir las derrotas y las victorias gracias al esfuerzo de todos.
Aquí tienes una pequeña orientación sobre diferentes deportes que se pueden practicar a partir de las 5 o 6 años.
- Atletismo: en él se usa toda la musculatura del cuerpo de forma equilibrada.
- Baloncesto: se adquiere rapidez de reflejos y se aprende a desempeñar varios papeles.
- Equitación: aporta seguridad en uno mismo.
- Fútbol: es un deporte para trabajar en equipo, divertido y además permite al niño correr y saltar con gran libertad.
- Gimnasia artística: aporta elegancia y armonía en los movimientos.
- Judo: ideal para frenar los impulsos agresivos y fomentar el autocontrol.
- Rugby: mejora la concentración y la capacidad de resolver problemas.
- Natación: se trabaja toda la musculatura del cuerpo y se adquiere confianza en el agua.
