Los zumos de verduras y frutas tienen muchas propiedades y beneficios para nuestra salud, estos son algunos de ellos:
- Desintoxican, eliminan líquido, grasa y celulitis
- Hidratan y mejoran la piel
- Reducen el apetito y los antojos
- Alcalinizan el organismo, desinflaman, oxigenan la sangre
Zumo para bajar el colesterol
Ingredientes: 2 naranjas, 1/4 de zanahorias, 2 manzanas.
Licuar los ingredientes. Tomar un vaso en ayunas, durante dos semanas.
Zumo para bajar los triglicéridos
Ingredientes: 2 hojas de espinacas, media manzana roja, 1 cucharada de avena entera, 1 manojo pequeño de perejil, 1 vaso de agua.
Tienes que licuar todo y beber inmediatamente. Toma en ayunas durante dos semanas.
Zumo para limpiar riñones y evitar formación de cálculos renales
Ingredientes: 1 taza de perejil picado, 1 litro de agua, medio limón.
Pon el perejil picado en una olla con el agua. Hierve durante diez minutos a fuego medio, deja enfriar, cuela y agrega el jugo de medio limón. Guarda en la nevera. Toma durante una semana por las mañanas.
Zumo para Conseguir un abdomen plano
Ingredientes: 3 hojas de espinacas, 1 pepino, 5 tallos de apio, 3 hojas de acelga, 2 limones y una cucharada de vinagre de manzana.
Tienes que licuar todo y tomarlo en ayunas.
Agua para desintoxicar
Ingredientes: 1 litro y medio de agua, medio pepino, 1 limón, 12 hojas de menta fresca.
Tienes que poner en el agua el pepino y el limón cortado en rodajas y las hojas de menta. Pon en la nevera y bebe durante el día.
Zumo verde depurativo:
Ingredientes: 3 puñados grandes de espinacas, 1/4 de limón y una manzana verde.
Licuar todo y tomar en ayunas.
Zumo para la hipertensión
Ingredientes: 7 uvas, 2 rebanadas de piña, media naranja, 1 manzana y un plátano.
Licuar o batir todos los ingredientes y tomar en ayunas.
Zumo para la retención de líquidos
Ingredientes: 2 ramas de apio, 1 manzana verde, el zumo de un limón.
Licuar o batir todos los ingredientes y tomar en ayunas todos los días.
Zumo para bajar la presión y el colesterol
Ingredientes: 1 naranja, 1 manojo de perejil, 1 limón, 6 tallos de apio y 1 pepino.
Licuar o batir todos los ingredientes y tomar en ayunas todos los días.
Zumo para reducir el apetito
Ingredientes: 2 pepinos, 4 limones, 2 kiwis, 10 hojas de espinacas y 6 tallo de apio.
Licuar o batir todos los ingredientes y tomar en ayunas todos los días. Y/o antes de la comida.
Zumo para bajar de peso y limpiar el colon
Ingredientes: media piña, medio pepino, 1 manzana, aloe vera y el zumo de una naranja.
Licuar o batir todos los ingredientes y tomar en ayunas todos los días.
Zumo para adelgazar
Ingredientes: 1 manzana verde con piel, 250 ml de zumo de piña natural, 100 ml de agua y un manojo de perejil.
Licuar o batir todos los ingredientes y tomar en ayunas todos los días o después de la comida y/o cena.
Zumo para tomar antes y después de el ejercicio cardiovascular
Ingredientes: 1 remolacha pequeña, 2 tallos de apio, medio pepino, 1 manzana verde y 250 ml agua de coco.
Licuar o batir todos los ingredientes.
Zumo para reducir el colesterol
Ingredientes: 1/4 de pimiento verde, 2 espárragos, 3 tallos de apio, 1 pepino, 1 limón y una manzana.
Licuar o batir todos los ingredientes y tomar en ayunas todos los días.
Zumo para eliminar líquidos
Ingredientes: 1 pepino, 1 manzana, 1 limón, 4 tallos de apio y una zanahoria.
Licuar o batir todos los ingredientes y tomar en ayunas.
Zumo para obtener energía
Ingredientes: 2 tomates, media remolacha, 1 limón, i pepino y 2 tallos de apio.
Licuar o batir todos los ingredientes y tomar en ayunas.
